Motion og afspænding
Hvor:
Magneten, Bernhard Bangs Allé 43, Frederiksberg
Hvornår: Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 3. april 2025
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Frb.
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær
Underviser: Elsebeth Kristiansen
Hold: 1724204945