Powered by KultuNaut kultunaut icon

Det sker i Furesø

event image
event image
Motion & bækkenbundstræning
Hvor: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, Farum
Hvornår: Fredag den 20. september 2024 til fredag den 11. april 2025, 26 mødegange kl. 10-11.30.

Tilmelding kun. efter aftale med underviseren. Hensyntagende hold. I. undervisningen bruger vi 1/2 time til bækkenbundstræning / teori, samt snak om. elevernes problemer. Opvarmning. Stående.

Holdnings korrigerende øvelser, balance øvelser, liggende styrke og
smidigheds øvelser

Slutter af med
lille afslapning.

Løbende tager
vi emner op, som fødder/nakke/skulder/øjne. mm.

Der bruges
elastikker og små vægte.

Det sociale
aspekt en vigtig del af undervisningen

Underviser: Anne-Grethe Hermann
Hold: 2024201880


Tilføj til huskeliste Send som Notifikation Vis på kort Rutevejledning