Træning i vand
Hvor:
Sønderbo, Curdtslund 2, Rønne
Hvornår: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 20. januar 2025, 14 mødegange kl. 17-18.15.
Arrangør:
AOF Bornholm.
Vi starter med en god opvarmning, så musklerne bliver varmet op. Vi fokuserer på at træne alle muskelgrupper gennem en række effektive øvelser, der udfordrer både styrke og udholdenhed.
Vandet giver en skånsom modstand, der skåner leddene samtidig med at det giver en effektiv træning.
Holdet er velegnet til både begyndere og øvede, da øvelserne kan tilpasses den enkeltes niveau. Kom og få en sjov og effektiv træning, hvor du kan mærke, hvordan vandet giver dig både udfordring og velvære
Underviser: Anna Khrenkova
Hold: 0624204101