Kvinde styrk din krop 60+ træning Randers
Hvor:
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal), Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Hvornår: Mandag den 6. januar til mandag den 17. februar 2025, 6 mødegange kl. 10.35-11.45.
Arrangør:
AOF Randers.
Er. du kvinde og har du lyst til at vedligeholde og styrke kroppen, så kom med til. 'træning +60 i Randers'. Træningen. vil have fokus på, balance, bækkenbund, smidigehed og styrke. Vi.
Træner med egen kropsvægten, elastikker mm.
Igennem
forløbet kommer vi igennem forskellige måde at træne på. Med øvelser du nemt
kan bruge hjemme.
Med
eller ude skavanker, tøv ikke med at deltage, der er også plads til dig
Alle
træninger sluttes af med en kort guidet afspænding
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6625104019