Yin yoga
Hvor:
Satellitten, Bymidten 46, Værløse
Hvornår: Mandag den 20. januar til mandag den 16. juni 2025, 17 mødegange kl. 18.30-20.
Arrangør:
FOF Huset.
Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind.
I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Værd at vide
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag.
Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Underviser: Rosemarie Lindberg
Hold: 25120291