Hatha yoga
Hvor:
Ellegården, Stavnsholtvej 168, Farum
Hvornår: Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 6. maj 2025, 13 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
FOF Huset.
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Underviser: Tamara Martyna Banet Fornal
Hold: 25120270