Hatha yoga
Hvor:
Satellitten, Bymidten 46, Værløse
Hvornår: Onsdag den 22. januar til onsdag den 14. maj 2025, 14 mødegange kl. 18.30-20.
Arrangør:
FOF Huset.
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Underviser: Helle Foldbjerg Rasmussen
Hold: 25120590