Arkiv: Overstået event
Træning - knogleskørhed
Hvor:
Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, Farum
Hvornår: Tirsdag den 2. september 2025 til tirsdag den 13. januar 2026, 16 mødegange kl. 11-12.30.
Arrangør:
FOF Huset.
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.
Underviser: Charlotte Wildfang
Hold: 25220208