Arkiv: Overstået event
Blid pilates
Hvor:
Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, Farum
Hvornår: Tirsdag den 30. september 2025 til tirsdag den 13. januar 2026, 12 mødegange kl. 15.40-16.55.
Arrangør:
FOF Huset.
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Underviser: Charlotte Bartholdy Tyron
Hold: 25220623