Yoga for seniorkroppen
Hvor:
Kulturhuset, Svend Gønges Torv 14, Præstø
Hvornår: Tirsdag den 20. august til tirsdag den 17. december 2024, 17 mødegange kl. 10.15-11.45.
Arrangør:
FOF Sydøst.
Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe
Underviser: Dorthe Irvold
Hold: 2496