Fysioterapeutisk træning
Hvor:
DGI Huset Vordingborg, Solbakkevej 42-56, Vordingborg
Hvornår: Fredag den 30. august til fredag den 6. december 2024, 12 mødegange kl. 11-12.30.
Arrangør:
FOF Sydøst.
Træn med fysioterapeuten! Dette hold er for dig, som har brug for vejledning og supervision af en fysioterapeut under træningen. Det kan være du har et knæ eller en ryg der skal tages hensyn til.
På dette hold vil hele kroppen blive arbejdet igennem på en skånsom måde og med individuelt hensyn. Kurset indeholder træning af balance, muskelstyrke, stabilitet, kredsløb, udspænding af musklerne, mobilisering af kroppens fascier og bindevæv samt træning af åndedræt og bækkenbund. Vi vil arbejde med kropsholdning og kropsbevidsthed
Alt foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke efter
Underviser: Marlene Vestergaard
Hold: 2517