Træning med knogleskørhed
Hvor:
Kulturkasernen, Kasernevej 43, Holbæk
Hvornår: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 10. december 2024, 14 mødegange kl. 13.15-14.45.
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid.
Hensyntagende. Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker. ben og ryg muskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes. indgå.
Du bliver klogere på knoglesund træning, som hjælper dig med at
vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god
forudsætning for at klare hverdagen. Her er plads til individuelle behov og der
tages specielt hensyn til den enkelte deltagers formåen. Alle kan være med
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Maj-Britt Faurholm
Hold: 3624204115