Bevægelse og afspænding
Hvor:
Kulturkasernen, Kasernevej 43, Holbæk
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024, 14 mødegange kl. 10.10-11.40.
Arrangør:
AOF Holbæk Kultur og Fritid.
Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.
Vi glemmer ikke problemområder som f.eks. ryg og bækkenbund
Vi afslutter hver gang med dybdeafspænding
Alle kan være med
Underviser: Maj-Britt Faurholm
Hold: 3624204114