Blid yoga
Hvor:
Kulturhuset, Svend Gønges Torv 14, Præstø
Hvornår: Mandag den 12. august til mandag den 16. december 2024, 18 mødegange kl. 14.30-16.
Arrangør:
FOF Sydøst.
Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Blid yoga er inspireret af traditionel Hatha yoga, hvor der under udførelsen af stillingerne er opmærksomhed på åndedrættet - eller opmærksomhed på de rolige "udramatiske" bevægelser, vi laver.
Nærvær bliver derved fundamentet i vores praksis.
Blide gentagne bevægelser er en mild og meget effektiv måde at bevæge muskler og bindevæv på. Bevægelse uden at det bliver intens, svedig og præstationspræget - men bevægelser som sætter gang i vores væske i kroppen - så energien kan flyde frit
Underviser: Christina Høien
Hold: 2501