Bevægelse for ældre
Hvor:
Creatime, Allerød Stationsvej 2E, Allerød
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 10-11.10.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Allerød.
Kom godt og glad i gang. Her vægtes på styrke, udholdenhed, balance og især er der meget. fokus på led mobilisering. Naturligvis får vi også pulsen op. Vi varierer i temaer og. øvelser, ledsages af dejlig musik.
Da det er et mindre hold, vil hver deltager få fuld opmærksomhed
mht. den enkeltes formåen
Efter undervisning er der socialt samvær, for dem der har lyst.
Kaffesnak ved bordet bidrager til høj trivsel
Deltagerne bliver undervist af undertegnede fysioterapeut, som har
18 års undervisningserfaring. Har både arbejdet på hospital og klinik. Har
trænet neurologiske, kræftramte og hjertepatienter.
Annette Bengtsson
Underviser: Annette Marie Bengtsson
Hold: 0224201800