Hatha yoga
Hvor:
Charlottenlund Station, Stationspladsen 2, Charlottenlund
Hvornår: Fredag den 4. oktober 2024 til fredag den 17. januar 2025, 13 mødegange kl. 12.30-14.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.
Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe.
Anna kan kontaktes på 50459850 eller på mail, annafalkn@gmail.com
Underviser: Anna Falk Nørgaard
Hold: 24276863