Motion for seniorer m/k
Hvor:
Lillerødhallerne, Banevang 7, Allerød
Hvornår: Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 26. juni 2025, 34 mødegange kl. 10-10.55.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Allerød.
På dette motionshold kan alle være. med. Vi får pulsen op til god musik uden hop og løb. Herefter laver vi øvelser. der styrker og udspænder kroppen og til sidst slutter vi af med mindfulness. eller afspænding.
Underviser: Louise Hare
Hold: 0224204002